こんにちは。昨日のもやもや、彼氏と電話してたらバレて結局言わなきゃいけなくなって、少し解決？すっきり？しました。自分で抱え込むってだめだね。分かってはいるけど、自分からこんなことで悩んでるなんて言い出せない。今後の課題ってやつかな。でもこ…

仕事復活して2週間目。まだ4時間だけど。土曜日に外来に行ってきた。正直に、日曜会社に、戻るのが不安すぎて薬飲みすぎたことを言った。絶対やると思ったー。って。飲み過ぎて危ないからこの薬は中止ってことでラミクタールが中止になりました。これで薬は…

とりあえず毎日仕事(時短)行ってるよ。少しずつ要領も分かってきて、気候以外はわりと受け入れられるようになってきた。さて、今日が4日目だったんだけど、4日目にしてテンションコントロールが出来ていないような気がしてきた。今日は何をしても元気なので…

やっほう。わたしは依存してると思う。彼氏と主治医に。 彼氏は付き合って1年になる。やりとりを始めたのがその9か月前くらい。連絡をとり始めたものの、不眠、抑うつや気分の波がその時々で激しく変わるのは日常茶飯事で、ODも週2は普通にしていた私を文句…

お久しぶりです。昨日から短時間で仕事行ってます。覚えることは多いけど、とりあえず今のところは大丈夫。先生にテンション上げんなって言われてるけど上がってんのかな？分からないや〜。テンション上げてるってどういうこと？私普通に元気なんだけど？？…

こんばんは。ディズニーなうなのですが、とっても憂うつな夜です。日課の電話してないからなのか、気持ちが不安定なのか、辛いことがあるのか、色んなことが引っかかってる気がして落ち着かないのです。こういう時に薬飲んだ方がいいんだよね、多分。就寝前…

やっほう。今日はラストのデイケアでした。約3週間、長かったような、短かったような。ラストの今日は、午前スポーツ、午後自主活動でした。今日は晴れたのでソフトボール行ってきました。とても暑かったけど、楽しかったかな。午後は自主活動で、多目的ホー…

こんばんは。題名の通り、今日はすごくモチベーションが低かった。家出るのも遅かったし、起きるのも遅かった。デイケア着いてもぼーっとしてたし、グループワークの発表も適当。午後からの自主活動もぼーっとしてて、かろうじてやったのが筋トレとウォーキ…

こんばんは。題名の通りです。とりあえず4時間から。手続き面倒です。元気ないです。疲れました。薬飲みたいです。でも薬がないんです。不安なんです。頼れるのは薬だけなのです。明日飲もうかな。まず買わなきゃなんだけど。今日はこれだけ。

こんばんは。週末が終わってまた一週間が始まるね。土曜は午前中歩きに行って、昼ごはん食べて帰ってそのまま何もすることなく1日が終わった。今日は、だらだら朝起きて、ブラスバンドの練習に行ったよ。大分片道2時間の運転にも慣れてきた。道を覚え始めた…

こんにちは。1時間半前にデイケアから帰ってきました。本日は午前農耕、午後集団レク。1番苦手な集団レクが週の最後にあるなんて。超憂鬱。朝もギリギリまで動けないっていうね。なんとか乗り越えてきましたよ。全然笑えてなかったけど(笑)一昨日寝られなく…

本日２度目の更新。デイケアから帰ってきて一息ついた。あのブログを投稿したあと、どうしても寝られなくて残しておいたドラ―ルを3:30頃飲んで、5:30~7:30まで眠りました。さすが寝不足。身体がだるくて起き上がったのは8:00過ぎ。ぼーっとしつつ準備をして…

こんばんは。書き始めた現在、1:48未だ眠れない。こんなに寝られないのは久しぶり。だからこんなブログなんて書き始めちゃったのです。今日の朝、デイケアに来たら駐車場で私に向かって手を振る人が。こんな人デイケアにいたっけ？そもそもデイケアメンバー…

やっほー。今日もデイケア行ってきたよ。日に日に朝起き上がる時間が遅くなってるんだけどそんな行きたくないのかな(笑)本日は、午前農耕、午後自主活動。農耕は玉ねぎの大量収穫。あんなにもどうするんだろうってくらい採れた。採れた野菜で今日も料理。玉…

こんばんは。今日はブラスバンドの練習。先輩が設立した楽団で、片道2時間かかるけど、居心地の良さと楽しさで毎週通えてます。本日マーチを2曲。トランペットからアルトホルンに変わってマーチでの役割もガラッと変わった。裏打ちにオブリガードなんて絶対…

今日は珍しくどこか行こう、と提案してくれたので、行ってきました。行先は浜松。昼ごはんに浜松餃子を食べて、楽器博物館へ。忘れかけてたけど、楽器は違えど、一応共通の趣味を持っているんだった(笑)民族楽器から、自分たちのやる楽器まで色んな楽器の展…

こんにちは。本日のデイケアは、午前 スポーツ、午後 自主活動。でした。先週は雨だったから、初のスポーツ。近くのグラウンドでソフトボール。球技なんて下手くそすぎて恥ずかしいけどせっかくなので参加してきました。みなさんお優しいですね。優しくしな…