感情の波サイクル的なもの

お久しぶり。

どうやら休みの日で気持ちにスキができると、色々考えてしまうらしい。

自分は弱くない、人に弱みをみせたくない、1人で生きていかなければならない。

それができない自分はいらないと責めまくってみたり、

薬で死のうとした時のことを鮮明に思い出したり、ろくなことがない。

これが今とんでもなく辛い。

毎週毎週、土日がしんどい。

1人で乗り越えられた試しがない。

これは診察で相談するべき？

こんなの気の持ちようだよね。私大丈夫。